ФАНТАСТИКА! Дотроньтесь языком до неба и дышите в течение 60 секунд: Вы не поверите, что начнет происходить с Вашим телом!

Странно, но факт, что существуют различные методы дыхания, которые могут очень помочь Вам. Все, что Вам нужно сделать, это прикоснуться к небу языком, а затем дышать. Могут ли люди, которые имеют проблемы с бессонницей заснуть сразу?информирует fithacker.ru

Вы можете чувствовать себя глупо, когда будете делать это, но поверьте мне, это действительно работает. Это влияет на сон и здоровье в целом.

Использование

Если Вы столкнулись с бессонницей, то этот трюк может быть очень полезным для вас. Вам не нужно никакого специального устройства или таблеток, чтобы заснуть.

Как использовать

Все, что Вам нужно сделать — прижать кончик языка к небу и так дышать. Этот удивительный метод был обнаружен доктором Эндрю Вейлом.

Снимает стресс

Этот способ расслабит тело и снимет стресс. Прикоснитесь к небу кончиком языка и дышите.

Выдохните

Затем выдохните и расслабьте язык. Этот удивительный метод известен как метод дыхания 4-7-8.